Janji terberat adalah janji pada diri sendiri. Apalagi jika kamu orang yang terbiasa mengecewakan diri sendiri. Janji pada diri sendiri seringkali dianggap sebagai janji dengan level terendah karena kamu tidak akan khawatir dirimu membenci kamu berlama-lama, bukan? Jika itu pun yang terjadi, seringnya kita tak peduli. Sebenci apa pun kamu dengan dirimu sendiri, tetaplah mulut itu juga yang kamu pakai untuk mengunyah makanan kesukaanmu, tetap tangan itu yang kamu pakai untuk memainkan ritme-ritme gitar dari lagu kesayanganmu, tetap mata itu yang kamu pakai untuk bersolek di depan cermin kamarmu. Kamu bisa membenci dirimu sendiri dan sekaligus menghabiskan 24 jam waktumu untuk bersamanya, yang kamu benci itu.

Pernahkah kita melihat ada orang yang sehari-harinya berbuat jahat pada orang lain, berbuat curang, dan tindakan yang tidak dibenarkan lainnya, tapi saat ditimpa masalah malah merasa dirinyalah yang paling teraniaya, terzalimi, dan menderita?

Sehari-hari menggunjingkan keburukan orang, menguak aib rekan atau temannya sendiri, pelit senyum, sering bolos kerja atau kuliah, sering menghardik orang, tapi berharap sekali orang lain ramah padanya, membicarakan kebaikannya, berharap orang lain menutupi keburukannya, berharap dapat kenaikan jabatan atau lulus kuliah dengan nilai memuaskan, dan berharap orang lain senang dengan kehadirannya atau memaklumi kekurangannya. Aneh bukan?



Saat sebagian besar orang membencinya, malas memberikan bantuan padanya, diam-diam menjatuhkan dia, atau ogah-ogahan mengapresiasi kerjanya, dia malah berpikir, "Kenapa orang kejam padaku? Kenapa hidupku begini? Salahku apa? Kenapa harus aku yang diperlakukan begini?"

Ada orang seperti itu? Atau malah kita sendiri yang diam-diam berkarakter seperti itu? Saat kita diperlakukan tidak adil menurut kita sendiri, dizalimi atau semacamnya, periksalah diri kita sendiri. Jangan-jangan kita pernah zalim pada orang, dengan sengaja dan terlupa atau tidak sengaja. Lalu cobalah untuk perbaiki diri kita. Meski sulit, mintalah pertolongan Alloh untuk mempermudah proses perbaikan kita itu dan percayalah bahwa tiap niat baik pasti akan menemukan jalannya.

Setidaknya, kalau belum bisa berbuat baik ikhlas semata untuk Alloh, berbuat baiklah seperti kita ingin diperlakukan hal yang serupa oleh orang lain. Kalaupun orang lain tetap berbuat jahat pada kita, anggap saja sebagai pelebur dosa dan kesalahan kita terdahulu yang menumpuk seperti tumpukan ribuan gunung tertinggi di dunia.

Setiap orang punya kisah gelapnya masing-masing. Dan satu hal yang pertama membuatku lupa tentang gelap itu adalah puisi. Aku seorang introvert yang tak bisa membiarkan siapa pun tahu apa yang berlintasan dalam pikiranku, tapi jiwa ini hanya sebatas wadah yang mudah penuh, butuh penyaluran. Lalu puisi adalah solusi logisnya.

Aku bisa bercerita tentang sesuatu dengan menggunakan kata lain dan tak takut orang lain tahu apa yang sebenarnya terjadi. Aku merasa nyaman menulis puisi, dia mendengar saat tidak ada yang mau mendengar. Ia menenangkan resah, saat yang lain hidup dalam dunia mereka sendiri. Bisa dibilang, puisi adalah jatuh cinta pertamaku dan cintaku itu ternyata bertahan lama.

Laptop kesayangan

Hingga kini, aku masih rajin menulis puisi. Dan rapi kusimpan dalam folder khusus laptopku. Jadi jangan heran kalau aku sulit membiarkan orang membuka laptopku. Buatku, laptop ada barang pribadi seperti halnya dompet, ponsel, atau yang lebih ekstrim, celana dalam. Jadi tidak heran kalau aku sulit meminjamkan laptop, karena sebenarnya siapa juga yang sudi meminjam celana dalam orang, kan? :D

Diambil dari dpshots.com

Sudah lama aku menyimpan pertanyaan bagaimana ulama zaman dahulu bisa menguasai berbagai bidang keilmuan yang jauh berbeda tapi juga tetap dapat beraktivitas keduniawian seperti berdagang, berpolitik, atau berjihad. Waktu yang mereka punya sama denganku, 24 juga sehari, tetapi kenapa seolah waktu seperti lentur di tangan mereka, sedangkan aku yang aktivitasnya begini-begini saja seakan 24 jam tidaklah cukup.

Di dua hari terakhir masa pelatihan, trainer yang datang dari *** mengajarkan kami cara membaca orang yang berbohong dari pergerakan matanya.

Beberapa minggu belakangan aku sedang sibuk mengikuti kegiatan kenegaraan. Gak perlu disebut acara apa ya, biar kedengaran keren aja, hehehe

Pada hari terakhir, kami diminta membuat presentasi tentang tema yang diberikan instruktur. Tema yang berbeda jauh dari apa yang sudah dipelajari minggu itu. Aku dan Pak Dian, teman baruku mendapat urutan tema ke-13. Ya, ke-13...yang kata orang adalah angka sial. Aku sih gak ngerasa begitu, walaupun temanya "Meyakinkan audiens bahwa menghirup kentut teman 3x seminggu dapat meningkatkan kecerdasan emosi," aku tetap merasa angka 13 bukanlah angka sial.


Mendapat tema itu sepertinya memang membuat aku semakin yakin bahwa gak ada hal yang disebut sebagai kebetulan di dunia ini. Masalahnya, aku memang tergolong pelaku. Atau mungkin lebih tepatnya pelaku yang memperdengarkan suara kentutnya ke teman-teman. Aku pelaku. Mereka korban :v

Berangkat dari ketidak-kebetulan itu, bisa ditebak, mudah buatku bikin presentasi dan menyambung-nyambungkan argumentasi. Maklum, pelaku.

Saat presentasi, meski grogi di awal, tapi dasar memang urat malu sudah putus, lama-lama bisa melting dengan temanya. Mungkin teman-teman peserta yang lain diam-diam sudah mengidentikkan namaku dengan kentut. Bahkan ada satu teman yang mengapresiasi penampilanku sebagai "Puncaknya penampilan kamu di acara *****"

Aku pun cuma bisa nyengir.

Napas redup subuh
berhembus melalui mulutmu
di ujung jalanan senyap.
cahaya kelabu matamu,
tetesan manis fajar
luruh pada perbukitan gelap.
langkah dan napasmu
seperti angin subuh
mencekik rumah-rumah,
kota-kota pun meremang
bebatuan menghela-
kaulah kehidupan, yang bangkit.

Bintang tersesat
pada cahaya subuh,
gemetarnya hembusan,
kehangatan, napas -
malam pun usai.

Kaulah cahaya dan pagi.

- Cesare Pavese

Hari ini (tanggal 10 Oktober) dirayakan sebagai Hari Kesehatan Jiwa Sedunia. Perayaan ini diinisiasi oleh WHO sejak tahun 1992 untuk meningkatkan kesadaran masyarakat dunia tentang pentingnya arti kesehatan jiwa. Karena memang, kesehatan jiwa masih menjadi isu kesehatan yang dinomorsekiankan setelah kesehatan fisik.

Tema perayaan tahun ini adalah Living with Schizoprenia. Untuk masyarakat awam, istilah skizoprenia mungkin masih asing di lidah. Mereka lebih mengenal kata gila, sarap, atau kata lain yang berkonotasi sangat negatif. Bahkan kata yang disematkan untuk para penderita skizoprenia merupakan stigma tersendiri yang menakutkan bagi siapa pun di Indonesia sehingga mereka enggan mengakui dan mencari pertolongan profesional saat orang terdekat mereka menderita penyakit ini.

Diperkirakan sekitar 26 juta orang menderita skizoprenia di seluruh dunia. Di Indonesia sendiri, berdasarkan Riset Kesehatan Dasar 2013 terdapat 1,7 per mil orang menderita gangguan jiwa berat (skizoprenia). Artinya ada sekitar 400.000-an orang yang hidup dengan skizoprenia. Penderita terbanyak ada di Yogyakarta, menyusul Aceh, Sulsel, Bali dan Jawa Tengah.


Skizoprenia adalah sebuah keadaan gangguan pada otak yang menimbulkan gejala seperti kehilangan kotak dari realitas, halusinasi, meyakini sesuatu yang irasional, bertindak aneh karena delusi yang dialaminya.

Penyebabnya masih belum diketahui secara pasti, tetapi seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, penyakit ini terjadi karena perubahan kimiawi dalam otak. Selain itu tekanan stres dan beberapa jenis obat rekreasional juga bisa mencetus skizoprenia pada beberapa orang.

Penanganan Skizoprenia

Penanganan skizoprenia dilakukan tidak hanya dari sisi obat psikofarmaka saja, tetapi juga butuh psikoterapi, sampai terapi yang melibatkan anggota keluarga ODS. Semasa rehabilitasi pun ODS harus dilibatkan agar aktif kembali dalam kegiatan sosial kemasyarakatan dan berdaya dengan memberikan pelatihan kewirausahaan.

Untuk melakukan itu semua, ODS tidak bisa sendiri saja. Pemerintah, keluarga, dan masyarakat harus bekerja sama untuk mengembalikan ODS kepada fungsinya sebagai makhluk sosial. Bukan malah mendiskriminasi dan menjauhkannya dari pergaulan sosial.

Pasung

Pengetahuan masyarakat mengenai Skizoprenia masih sangat minim. Gangguan ini masih dianggap sebagai kutukan dan alih-alih memberikan bantuan, keluarga penderita dan masyarakat kerap kali mengucilkan penderita dan memasungnya supaya tidak 'berulah.'


Kasus pasung di Indonesia masih cukup tinggi, pada tahun 2011 sekitar 20.000 penderita gangguan jiwa masih dipasung. Keluarga tidak sepenuhnya salah, mereka hanya kurang cukup pengetahuan mengenai skizoprenia dan bilapun sudah memahami bahwa ODS membutuhkan penanganan lebih lanjut, tetapi mereka takberdaya dari segi ekonomi dan pada beberapa kasus, RSJ terdekat telah penuh. Bahkan di beberapa provinsi, belum ada RSJ.

Dengan dipasung, penderita bukannya sembuh malah mentalnya akan semakin jatuh. Kaki atau tangan yang dipasung akan mengalami atrofi bahkan sampai sulit digerakkan. Dengan begitu tidak hanya mentalnya yang lumpuh, tetapi juga fisiknya.


Angka pasung di Indonesia akan tetap tinggi meskipun dari jauh hari sudah digiatkan gerakan Indonesia Bebas Pasung 2014 karena sampai sekarang pengetahuan masyarakat tentang kesehatan jiwa masih diselimuti mitos, bukan fakta, dan stigma negatif masih melekat pada diri ODS. Untuk menyingkirkan stigma dan mitos diperlukan peran aktif dari pemerintah, tenaga kesehatan, maupun masyarakat awam sebagaimana yang diamanatkan dalam UU No. 18 Tahun 2014 tentang Kesehatan Jiwa.